التعامل مع الشخص النرجسي

1. تعرف على الشخص النرجسي

التعامل مع الشخص النرجسي:

الشخص النرجسي هو الشخص الذي لديه إحساس مفرط بأهمية الذات، والحاجة الشديدة للإعجاب والاهتمام، وعدم التعاطف مع الآخرين. غالبًا ما يكون لديهم إحساس متضخم بقدراتهم وإنجازاتهم وقد يشعرون بأنهم يستحقون معاملة خاصة أو امتيازات.

قد يكون التعرف على الشخص النرجسي أمرًا صعبًا لأنه يمكن أن يكون ساحرًا وجذابًا ومتلاعبًا، مما يسهل عليه إخفاء طبيعته الحقيقية. ومع ذلك، هناك بعض الخصائص الشائعة التي يمكن أن تساعدك في التعرف على الشخص النرجسي:

العظمة:

عادةً ما يُظهر النرجسيون إحساسًا مبالغًا فيه بأهميتهم الخاصة، وغالبًا ما ينظرون إلى أنفسهم على أنهم متفوقون على الآخرين. وبالتالي، قد يتجاهلون مشاعر واحتياجات من حولهم، ويعطون الأولوية لرغباتهم ومصالحهم قبل كل شيء.

يفتقرون إلى التعاطف:

النرجسيون يكافحون مع التعاطف، ويظهرون صعوبة في فهم أو إعطاء الأولوية لمشاعر الآخرين. غالبًا ما يظهر سلوكهم على أنه غير حساس أو رافض، لأنهم يفشلون في الاهتمام بصدق باحتياجات ومخاوف من حولهم.

الحاجة إلى الاهتمام والإعجاب:

يُظهر النرجسيون تعطشًا لا يشبع للاهتمام والإعجاب، ويسعون باستمرار إلى التحقق من صحة الآخرين. عندما يشعرون بالتجاهل أو الرفض، قد يتفاعلون بإحباط شديد أو غضب، غير قادرين على تحمل تجاهلهم.

الشعور بالاستحقاق:

غالبًا ما يضمر النرجسيون شعورًا بالاستحقاق، معتقدين اعتقادًا راسخًا أنهم يستحقون معاملة خاصة وامتيازات. وبالتالي، فإنهم يصبحون مضطربين أو مستائين عندما لا تتحقق رغباتهم بما يتناسب مع توقعاتهم.

متلاعبون:

يتفوق النرجسيون في التلاعب، ويستخدمون الآخرين كوسيلة لتحقيق أهدافهم وغاياتهم، دون الشعور بالذنب أو الخجل. مهارتهم في التلاعب بالناس تمكنهم من الحصول بمهارة على النتائج المرجوة مع تجاهل عواطف أولئك الذين يستغلونهم.

يفتقرون إلى المساءلة:

غالبًا ما يتهرب النرجسيون من المساءلة من خلال إرجاع أخطائهم أو إخفاقاتهم إلى الآخرين، وعدم الرغبة في الاعتراف بدورهم أو تحمل المسؤولية عن أفعالهم. هذا التهرب من المساءلة يمكّنهم من الحفاظ على صورتهم الذاتية المتضخمة وتجنب الشعور بالذنب أو الخزي.

يشعرون بالغيرة أو الحسد:

يشعر النرجسيون بمشاعر الغيرة والحسد عندما يواجهون نجاحات أو إنجازات الآخرين، حيث ينظرون إليها على أنها تهديد لصورتهم الذاتية. يمكن أن تؤدي هذه المشاعر إلى سلوكيات ومواقف سلبية لأنها تسعى جاهدة للحفاظ على الشعور بالتفوق وتقويض تلك التي تعتبرها منافسة.

هم عرضة للغضب أو العدوان:

يتعرض النرجسيون لنوبات من الغضب أو العدوان عندما يُنظر إلى الأنا أو الشعور بأهمية الذات على أنه تحت التهديد. يمكن أن تؤدي صورتهم الذاتية الهشة وحاجتهم إلى السيطرة إلى ردود فعل متفجرة وسلوكيات معادية كوسيلة لتأكيد الهيمنة والحفاظ على تفوقهم المتصور.

إذا كنت تشك في أن شخصًا ما تعرفه قد يكون نرجسيًا، فهناك بعض الأسئلة التي يمكنك طرحها على نفسك لتأكيد شكوكك. هل يبدو أن هذا الشخص يعتقد وكأن العالم يدور حوله فقط؟ هل هم من الأشخاص الذين يحتاجون دائمًا إلى تقديم مجاملات لك فقط لجذب انتباهك؟ عندما تعبر عن وجهة نظر مختلفة، هل يحاولون إسكاتك؟ هل شعرت يومًا أن هذا الشخص يقلل من شأنك؟ هل يبدو أن معظم محادثاتك معهم تدور حول ميولهم النرجسية؟ إذا أجبت بـ “نعم” على أي من هذه الأسئلة، فمن المحتمل أنك تتعامل مع شخص نرجسي.

2. علامات او صفات الشخصية النرجسية

1. يتمتع النرجسيون بإحساس قوي بأهمية الذات ويعيشون في عالم خيالي يدعم أوهام العظمة لديهم. إنهم بحاجة إلى الثناء والإعجاب الدائمين.

2. إنهم يميلون إلى انتقاد الآخرين بشكل متكرر، ويقدمون المساعدة خيالية دون أن يُطلبها أحد منهم، فقط لجذب الانتباه، ويلومون الآخرين على كل ما يحدث بشكل خاطئ.

3. غالبًا ما يعزز النرجسيون غرورهم من خلال “إهانة” من حولهم ويعتقدون أن كل من حولهم يحترمهم، بينما كثيرًا ما يهينون الآخرين أو يرهبونهم أو يتنمرون عليهم أو يقللون من شأنهم.

4. عند الإحباط، قد يصبح النرجسيون عدوانيين ويظهرون حاجة قوية للثناء، ويريدون التحكم في تصرفات الآخرين والتدخل في حياتهم.

5. غالبًا ما يسخرون من أحلام الآخرين وأهدافهم ولا يشعرون بمشاعر الآخرين، ويفشون أسرارهم ويعزلونهم عن المجتمع المحيط بهم.

6. يخاف النرجسيون من التفوق عليهم وقد يتفاعلون بالعنف مع النقد، بمجرد انكشافهم، يصبح النرجسيون غير مهتمين ويصرون على أن يكونوا استثناء لكل قاعدة.

7. أخيرًا، يظهرون صورة مميزة لشخصياتهم غالبًا ما تكون مختلفة عن ذواتهم الحقيقية، وتنطوي على الترويج الذاتي والعظمة. مما يجعل من الصعب فهم سلوكهم أو التنبؤ به.

3. كيف تتعامل مع الشخص النرجسي بشكل صحيح؟

التعامل مع الشخص النرجسي

1. ضع حدودًا واضحة واعرف متى تذهب بعيدًا.

2. لا تأخذ سلوكهم على محمل شخصي أو تشعر بالأسف تجاههم.

3. حاول أن تكون متعاطفًا معهم، لكن لا تتوقع الكثير منهم.

4. استمع جيدًا لما يقولون، لكن لا تبحث عن المنطق.

5. كن صريحًا معهم وابقَ هادئًا، وتجنب أي محاولات لتقليدهم أو أن تصبح عدوانيًا.

6. ركز على نفسك واحتياجاتك بدلًا من محاولة تغيير الشخص النرجسي.

7. ضع حدودًا في تعاملاتك معهم ولا تسمح لهم بمضايقتك أو التلاعب بك.

8. تذكر أنه من غير المحتمل أن يهتم بك أو يحبك، وتجاهله دائمًا عندما يكون ذلك ممكنًا.

خلاصة

التعامل مع الشخص النرجسي

سواء كان الشخص النرجسي هو أحد أفراد أسرتك أو رئيسك في العمل أو شريك حياتك أو شخص تتعامل معه يومياً، فلا تجعل الأمور شخصية بينكما. قد يقلل الشخص النرجسي من شأنك أو يتجاهل جهودك أو مساهماتك وهذا سيجعلك تشعر بالسوء. كن دائماً واثقاً في نفسك ولا تلتفت إلى أي شيء يؤثر عليك ويجعلك تشعر بالسلبية والفشل.

المشاهدات

مراجع (+)