هشاشة نفسية

الكتاب “هشاشة نفسية” تأليف د. إسماعيل عرفة. يتعمق الدكتور عرفة في صفحاته في الأسباب الجذرية للهشاشة النفسية ويقدم إرشادات حول كيفية التغلب عليها. في هذا العمل الثاقب، يؤكد المؤلف على أهمية استكشاف مقاربات بديلة لحل المشكلات قبل التفكير في العلاج النفسي، محذرا من اللجوء الفوري إلى الطب النفسي أو الاستشارة طالما أن بعض مشاكلنا يمكن حلها في غضون أيام. ربما هذا يعني أنه يجب علينا التعامل معها. يقترح د. إسماعيل عرفة أنه من خلال استكشاف طرق بديلة واستخدام منهجيات متنوعة، يمكن حل بعض مشاكلنا في غضون أيام. وهذا يسلط الضوء على أهمية تبني استراتيجيات مختلفة والبحث عن حلول بديلة عند مواجهة التحديات.