مرحبا بكم في موقعنا تعامل
مصيدة التشتت
$0.00
مؤلف : فرانسيس بووث
اللغة : العربية
نوع الملف : PDF
الصفحات : 267
حجم الملف : 5.54 ميجا بايت
لتحميل الكتاب قم بالضغط على إضافة إلى السلة
استمتع بقراءة كتاب ‘مصيدة التشتت’ للمؤلف فرانسيس بووث، الذي يقدم لك نظرة مميّزة عن التشتت في عالمنا الرقمي المتنوّع. يُعتبر هذا الكتاب جرس إنذار يهدف إلى إيجاد حلول للإدمان على الوسائط الرقمية وكيفية تنظيم الوقت والانتباه في هذا العصر. اكتشف كيف يمكنك تحميل الكتاب بسهولة وبسرعة في هذا الوصف.
ملخص كتاب "مصيدة التشتت"
- يعرض كتاب ‘مصيدة التشتت’ للمؤلفة الأمريكية جينيفر إفر استراتيجيات فعّالة للتغلب على التشتت الذهني، الذي أصبح مشكلة مستعصية في العصر الرقمي بفعل تشتت الانتباه والتفرقة الناجمة عن استخدام الهواتف الذكية ووسائل التواصل الاجتماعي. يقدم الكتاب نصائح عملية تبدأ بتحديد الأهداف بوضوح وتنظيم الوقت، وتنتهي بتقليل الاعتماد على التكنولوجيا والاهتمام بالصحة العقلية والبدنية. يستند الكتاب إلى أبحاث علمية في مجالات علم النفس وعلم الأعصاب، مشرحاً تأثير التشتت الذهني على الأداء اليومي والصحة العامة. يُعد ‘مصيدة التشتت’ مرشداً مفيداً لكل من يسعى لتحسين تركيزه وإنتاجيته في ظل التحديات الرقمية الحديثة.
