اصنع وقتا أكثر من المتاح

يستعرض جايك ناب في هذا الكتاب أساليب مبتكرة لإدارة الوقت والتركيز على الأولويات الأساسية، مما يساعد على تحقيق توازن أفضل بين الحياة العملية والشخصية. يعتمد الكتاب على تجارب حقيقية ودراسات حديثة في مجال الإنتاجية.

تشمل المواضيع الرئيسية في الكتاب:

• تقنية التركيز: كيفية تحسين التركيز والتخلص من التشتيت.
• تخطيط اليوم: أدوات واستراتيجيات لتخطيط يوم عمل فعال.
• إدارة الأولويات: كيفية تحديد الأولويات وإنجاز المهام الأكثر أهمية.
• الاسترخاء والتجديد: أهمية أخذ فترات راحة وتجديد الطاقة لتحقيق إنتاجية مستدامة.
• تقليل الإجهاد: طرق للتقليل من الإجهاد وتحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية.

مميزات الكتاب:

• أسلوب عملي: يقدم جايك ناب أدوات واستراتيجيات عملية يمكن تطبيقها بسهولة.
• أمثلة واقعية: يعتمد الكتاب على تجارب واقعية ودراسات حديثة لتقديم نصائح فعالة.
• لغة واضحة: يتميز الكتاب بأسلوبه السلس والواضح الذي يجعل النصائح في متناول الجميع.

نبذة عن الكاتب:

• جايك ناب هو خبير في تصميم العمليات والإنتاجية، وله خبرة واسعة في مساعدة الأفراد والشركات على تحسين أدائهم وزيادة إنتاجيتهم. عمل مع العديد من الشركات الكبرى وساهم في تطوير استراتيجيات لإدارة الوقت والتركيز على الأولويات الأساسية.