“كن أقوى من مشاعرك” من تأليف باتريك كينغ هو كتاب يساعدك على اكتساب السيطرة على عواطفك وتحويلها إلى قوة إيجابية تعزز حياتك. يركز الكتاب على تنمية الذكاء العاطفي، فهم المشاعر، وكيفية التعامل معها بوعي، خاصة في الأوقات الصعبة.
من خلال أدوات وتقنيات مثبتة علمياً، يقدم الكتاب استراتيجيات فعّالة لتحليل المشاعر، مواجهة التوتر، وزيادة الثقة بالنفس. إنه دليل شامل لتحرير نفسك من سيطرة المشاعر السلبية وبناء حياة أكثر استقراراً وتوازناً.
ابدأ رحلتك نحو قوة عاطفية أكبر من خلال تحميل الكتاب الآن بصيغة PDF مجاناً!
ملخص كتاب "كن أقوى من مشاعرك"
فهم المشاعر: يوضح الكتاب كيفية تحليل المشاعر وتحديد أسبابها العميقة.
إدارة التوتر: يقدم تقنيات مثل التنفس العميق والتأمل للسيطرة على التوتر والقلق.
التغلب على السلبية: يساعدك الكتاب على استبدال الأفكار السلبية بعقلية إيجابية تحفز على النمو.
تعزيز الثقة بالنفس: يركز على استراتيجيات لزيادة الشعور بالتمكين والسيطرة على القرارات.
التواصل الفعّال: يناقش طرق التعامل مع الآخرين بذكاء عاطفي لتحقيق علاقات متوازنة وناجحة.
نبذة عن المؤلف:
باتريك كينغ هو كاتب وخبير في تطوير الذات والذكاء العاطفي. يتميز بأسلوبه العملي والمباشر الذي يمكّن القراء من تطبيق الأفكار والنصائح في حياتهم اليومية بسهولة لتحقيق النجاح الشخصي والمهني.
مراجعة واحدة لـ تحميل كتاب كن أقوى من مشاعرك pdf
تم التقييم 5 من 5
Ta3amul –
“كتاب رائع يدمج بين العلم والممارسة، يقدم خطوات عملية لبناء ذكاء عاطفي قوي يساعدك على مواجهة تحديات الحياة بثقة.”
Ta3amul –
“كتاب رائع يدمج بين العلم والممارسة، يقدم خطوات عملية لبناء ذكاء عاطفي قوي يساعدك على مواجهة تحديات الحياة بثقة.”