كتاب “هزيمة الإدمان” من تأليف لانس دودز هو دليل شامل لفهم ومعالجة الإدمان من منظور علمي ونفسي. يقدم المؤلف تحليلاً عميقاً للأسباب التي تؤدي إلى الإدمان، مع التركيز على العوامل النفسية والجذرية التي تحرك السلوكيات الإدمانية.
بعيدًا عن النهج التقليدي، يعتمد لانس دودز في كتابه على دمج أساليب العلاج السلوكي والعلاج النفسي لفهم الدوافع الكامنة وراء الإدمان. يعرض الكتاب أدوات واستراتيجيات فعالة تساعد الأفراد على استعادة السيطرة على حياتهم وتحرير أنفسهم من دوامة الإدمان.
ابدأ رحلتك نحو التحرر من الإدمان اليوم عبر تحميل كتاب “هزيمة الإدمان” بصيغة PDF مجاناً الآن!
ملخص كتاب "هزيمة الإدمان"
فهم جذور الإدمان: يشرح الكتاب العوامل النفسية التي تؤدي إلى السلوك الإدماني وكيفية التعرف عليها.
إعادة بناء السيطرة الذاتية: يقدم استراتيجيات لتعزيز الإرادة واستعادة التحكم بالحياة اليومية.
التعامل مع المحفزات: يناقش كيفية التعرف على المحفزات الخارجية والداخلية التي تؤدي إلى الإدمان وطرق مواجهتها بفعالية.
التحرر من دائرة الإدمان: يقدم نصائح عملية لتحرير النفس من السلوكيات الإدمانية وتطوير بدائل إيجابية.
قصص نجاح ملهمة: يحتوي الكتاب على أمثلة واقعية لأشخاص تغلبوا على الإدمان باستخدام المبادئ التي يقدمها.
نبذة عن المؤلف:
لانس دودز هو طبيب نفسي بارز وخبير في علاج الإدمان، عمل لعقود في مساعدة الأفراد على التغلب على التحديات النفسية المرتبطة بالإدمان. يتميز أسلوبه بالبساطة والوضوح مع الاعتماد على أسس علمية مجربة.
مراجعة واحدة لـ تحميل كتاب هزيمة الإدمان pdf
تم التقييم 5 من 5
Ta3amul –
“كتاب مذهل يغير الطريقة التي نفهم بها الإدمان. أسلوب المؤلف عملي ومبسط يجعل من السهل تطبيق المبادئ على أرض الواقع. أنصح به لكل من يعاني أو يعرف شخصًا يعاني من الإدمان.”
Ta3amul –
“كتاب مذهل يغير الطريقة التي نفهم بها الإدمان. أسلوب المؤلف عملي ومبسط يجعل من السهل تطبيق المبادئ على أرض الواقع. أنصح به لكل من يعاني أو يعرف شخصًا يعاني من الإدمان.”