علم التحكم النفسي

• يقدم كتاب ‘علم التحكم النفسي’ لماكسويل مالتز ملخصاً مبسطاً لطرق توجيه العقل نحو أهداف مثمرة ومفيدة. يشير الكتاب إلى وجود آلية إبداعية تعمل داخل كل فرد تشبه السيارة ذاتية القيادة، حيث يتصور العقل الواعي الهدف ويترك للعقل اللاواعي تنفيذ الإجراءات اللازمة لتحقيقه. ومع ذلك، قد يفشل البعض في استخدام هذه الآلية بسبب عدم الإيمان بها أو عدم الثقة في قدراتها، مما يؤدي إلى التوتر والقلق وعدم التوافق مع الأهداف الشخصية.
• الكتاب يشدد على أهمية تحديث صورة الذات لتتناسب مع الأهداف المراد تحقيقها، حيث يُشجع القارئ على التخلص من التوتر وتصور النجاح وبناء الثقة بالنفس. ومن خلال تمارين محددة مثل تخليص الجسم من التوتر وتصور النجاح وبناء الشعور بالإنجاز، يمكن للفرد تحقيق الهدف الكبير الذي يسعى إليه.

  باستخدام تمارين تحديث الصورة الذاتية الموجهة، يمكن للقارئ تحويل صورته الذاتية وتحفيز عقله اللاواعي على اتخاذ الخطوات اللازمة لتحقيق النجاح وتحقيق الأهداف المرسومة.